Köstliche Kürbiskernöl Rezepte
Puten-Avocado-Salat

Zutaten

  • Für 4 Personen als abendliches Hauptgericht benötigt man
  • 450 g Putenfilet
  • 1 Blattsalat
  • etwa 10 Kirschtomaten
  • 1-2 Avocados
  • Kürbiskernöl
  • Olivenöl
  • etwas Walnussessig
  • rotes Paprikapulver, edelsüß
  • Knoblauchgranulat
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  • Das Fleisch in mundgerechte Streifen schneiden und in eine Schüssel geben. Mit etwas Olivenöl und den Gewürzen vermengen und zugedeckt im Kühlschrank mind. eine halbe Stunde marinieren.
  • Salat waschen und putzen, beiseite stellen. Avocados schälen und in größere Streifen/Stücke schneiden (nicht zu klein, Birgit!).
  • Tomaten halbieren.
  • Das Fleisch in einer Pfanne mit etwas Olivenöl braten, bis es durch ist und eine schöne Farbe hat. In der Pfanne auskühlen lassen.
  • Den Salat in eine Salatschüssel geben, Tomaten dazu. Mit Salz, Pfeffer, Essig, Kürbiskernöl (natürlich kann man auch normales Öl verwenden) abschmecken.
  • Auf Tellern anrichten und mit dem Fleisch und den Avocados drapieren. Nach Belieben etwas mit dem Fleischsaft aus der Pfanne beträufeln. Dazu passt frisches Baguette.

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